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Brazo de arco

 
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Autor Mensaje
cerokoma
Iniciacion


Registrado: 17 Ene 2013
Mensajes: 5
Ubicación: Cuenca

MensajePublicado: Jue Feb 21, 2013 12:02 am    Título del mensaje: Brazo de arco Responder citando

Buenas! Queria comentaros una cosilla que me pasa a ver si me podeis ayudar. La situación es la siguiente, hace poco me dijeron que cuando sale la flecha y el arco cae, yo bajo el brazo (unos 5 cm). Hasta que me lo dijeron yo pensaba que lo mantenia en la misma posición, pero desde entonces (que soy consciente de ello) he intentado remediarlo y no hay manera. La sensación que tengo es que el peso del arco al caer, "arrastra" el brazo. Por lo general las flechas van bien y donde tienen que ir, pero no siempre, ya que, sobre todo la ultima flecha de cada tirada, se me desvía hacia abajo arruinando buenas (o decentes) puntuaciones. No creo que sea falta de fuerza pero la verdad es que dudo si es eso o un vicio que he cogido o una deficiencia técnica.
Cualquier cosa que me podais decir para solventarlo será bienvenida.

Gracias de antemano. Un saludo Wink
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adriano
FITA 1300


Registrado: 16 Abr 2007
Mensajes: 1298

MensajePublicado: Jue Feb 21, 2013 6:37 am    Título del mensaje: Responder citando

Si casi siempre se produce en la última flecha de cada tanda, puede ser debido al subconsciente de "retirarse o haber finalizado" que esta presente en nuestras mentes durante la realización de cualquier actividad.

Revisa además lo siguiente:

1-El peso del arco. Quizás para soportarlo tengas que entrenar con un peso adicional o trabajar con mancuernas para fortalecer los hombros.

2-El empuje. El brazo de arco puede estar con demasiada tensión inicial y perder dicha tensión en el momento más importante (el paso del clicker)

3-La empuñadura. Una empuñadura "alta" exige más fuerza en el hombro para mantener toda la dinámica del tiro.
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Paco
FITA 1100


Registrado: 25 May 2008
Mensajes: 143

MensajePublicado: Jue Feb 21, 2013 8:56 pm    Título del mensaje: Responder citando

Adriano, más conciso imposible.

Menos mal que de vez en cuando escribe por aquí gente con las ideas claras.

Saludos

Paco
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Jesus916
Maestro Arquero


Registrado: 07 Oct 2012
Mensajes: 606
Ubicación: Torrevieja, Alicante

MensajePublicado: Vie Feb 22, 2013 12:39 am    Título del mensaje: ddd Responder citando

Interesante tu post adriano.

Hablando de lo cual, con permiso de cerokoma has visto/usado el inno cxt? dirias que es una empuñadura alta?

Gracias
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cerokoma
Iniciacion


Registrado: 17 Ene 2013
Mensajes: 5
Ubicación: Cuenca

MensajePublicado: Vie Feb 22, 2013 2:08 am    Título del mensaje: Responder citando

Gracias Adriano por tu contestación tan rápida.
Respecto a ella, no creo que sea el subconsciente, la verdad. Lo que si pudiera ser es el peso del arco aunque siempre he tenido buen tono muscular (durante años he jugado al baloncesto y al rugby), de todos modos probare lo del peso. Sin embargo lo que veo más interesante es lo del empuje,¿como podría solucionarlo si fuera eso?...
Con respecto a lo de la empuñadura "alta" no se muy bien a que te refieres, supongo que es la misma duda que tendrá Jesús (tiene usted mi permiso jeje).

Querria comentar otra cosilla que me vino después de escribir el post. ¿es posible que sea porque tengo la muñeca demasiado rigida y la mano no acompaña al arco en su caida? Eso podría explicar esa sensación que tengo de "arrastre".

Un saludo.
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adriano
FITA 1300


Registrado: 16 Abr 2007
Mensajes: 1298

MensajePublicado: Vie Feb 22, 2013 6:28 am    Título del mensaje: Responder citando

Para Jesús: Una empuñadura alta, media o baja no depende de su perfil sino de la estructura de la mano en la que se apoya.

Para cerokoma: El peso influye mucho en el conjunto mano-brazo-hombro de arco. Cuanto más peso tengamos en la mano, más fuerza en la muñeca y más tensión en la parte superior del hombro.

Haz una prueba: Monta el arco y ponle solamente el estabilizador largo. Ve añadiendo pesos en el extremo hasta que te resulte confortable en la mano.

Prueba a tirar algunas flechas cerca con esta configuración. Es posible que con menos peso en el conjunto puedas:

a) Reducir la tensión en la mano de arco y dejarla relajada.
b) Subir el arco sin tener que hacer demasiada fuerza en el hombro.
c) "Empujar" el arco hacia la diana porque el componente de fuerza que "tira" del brazo de arco hacia abajo es menor.
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cerokoma
Iniciacion


Registrado: 17 Ene 2013
Mensajes: 5
Ubicación: Cuenca

MensajePublicado: Vie Feb 22, 2013 2:06 pm    Título del mensaje: Responder citando

Muchas gracias por la respuesta, así lo hare. No obstante esta mañana he estado tirando y he intentado mantener la tensión al pasar el clicker en lugar de estar tan pendiente de la diana. Los resultados han mejorado notablement, aunque el brazo seguía cayendo (pero menos).

Un saludo y gracias por tus consejos.
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Anxo Grandal d'Anglade
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Registrado: 15 Abr 2007
Mensajes: 1392
Ubicación: Narón (A Coruña)

MensajePublicado: Sab Feb 23, 2013 6:39 pm    Título del mensaje: Responder citando

Es que una bajada de 5cm........ NO es una bajada........
Simplemente 'tira' y 'empuja' al 50% ..... y...... 5cm no es nada.....
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matrixmbg
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Registrado: 23 Abr 2011
Mensajes: 7

MensajePublicado: Dom Abr 27, 2014 9:07 pm    Título del mensaje: caida del brazo Responder citando

No soy ningún especialista, pero un maestro arquero me comento la formula de relajar la muñeca al terminar la suelta con lo que el arco cae y se balancea con la muñeca relajada y no tira del brazo hacia abajo
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